Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Yumurta, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Antrikot, Tavuk Suyu, Sızma Zeytinyağı, Duru Bulgur. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Kırmızı Erik. mehr...
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305 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 41 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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