Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 93,44g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 222,10g.
Mittagessen: Cucumber, Thinkthin Protein Bar, Gildo&Maria Tiramisu, Apple, Almond Milk, Flax Seeds, Oats, Chocolate Wafer Cookie, Green Tea, Raspberries, Pear, Trentin Mascarpone, White Bread, Butter, Egg. Abendessen: Ситисет Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Light or Lite Cream Cheese Spread, Corn Cakes (Very Low Sodium), Sour Cream (Light), Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions, Tomatoes, Cucumber. mehr...
|
|
2457 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 38 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|