Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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132,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 73,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 100,19g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 28,52g.
Mittagessen: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Abendessen: Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted) , Safeway Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Water, MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch. mehr...
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4580 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Joleen2012's Gewichtsverlauf
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