Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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102,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 183,63g | Kohlh: 1,96g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee, Coffee. mehr...
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3688 kcal
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Bewegung:
walking - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Jun 19 vom Mitglied: jcmama777
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There will always be ups but 28 pounds is something to be proud of. You got this😊
17 Jun 19 vom Mitglied: jcmama777
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Thanks ☺️
Had huge cravings last weekend and as such, the numbers are extremely good. This week need to get back on track for 10 down for the month.
17 Jun 19 vom Mitglied: yohoyoh
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17 Jun 19 vom Mitglied: jcmama777
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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