Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 178,07g.
Frühstück: Crownfield 4 Nut Muesli, Crownfield Bran Sticks High Fibre, Fage Total 2% Greek Yogurt, Honey. Abendessen: Pita Bread, Chicken Gyro Sandwich, Pita Pit Gyro Pita, Marc Angelo Pork Souvlaki. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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