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81,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 92,11g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 231,86g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Nudeln, Ratatouille. Abendessen: Donau Land Rohpolnische , Butter, Mehrkornbrot, Radieschen, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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4872 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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