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Fein, es sieht wieder besser aus
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 69,51g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Sandwich, Meggle Streichzart Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Aldi Bacon. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Speiseeis. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Super, ganz im Gegenteil zu mir 🤗
17 Jun 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Mona 👍 perfekt in die neue Woche, schönen Montag für dich 🤗 ☀️ 🍀
17 Jun 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Sehr gut. So kann die Woche doch starten ;-)
17 Jun 19 vom Mitglied: LillyMunster82
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