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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
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91,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 159,49g.
Frühstück: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Weizenbrötchen. Mittagessen: Alkoholfreies Bier, Rührei, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Abendessen: Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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