Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 166,67g | Kohlh: 83,70g.
Frühstück: VielLeicht Wiener Würstchen, VielLeicht Wiener Würstchen. Mittagessen: Aldi Blattspinat, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Meggle Kräuterbutter, Rote Paprika, Edeka Zwiebeln, Rispentomaten. Abendessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Snacks/Sonstiges: Leone Alive High Protein Vanilla Iced Dessert Lollies, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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