Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
|
103,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 69,18g | Eiw: 140,19g | Kohlh: 201,13g.
Frühstück: Aldi Nuss-Mix, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Super Sandwich, Hähnchenbrust Aufschnitt, Deutsche Markenbutter, TiP Apfelschorle. Mittagessen: Aldi Iso Light, Grill Time Hähnchen Minutensteaks Mediterran. Abendessen: Aldi Apfelschorle, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Super Sandwich, Hähnchenbrust Aufschnitt, Deutsche Markenbutter, Super Sandwich, Hähnchenbrust Aufschnitt, Deutsche Markenbutter, Vanille Impact Whey, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Aldi Fettarme Milch. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thetaxidriver's Gewichtsverlauf
|