Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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103,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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924 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 27,00g | Kohlh: 131,48g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Fiskepudding Pølse 30g First Price, magerost bacon 10g 8%fett, Wasa Husman. Abendessen: Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. Snacks/Sonstiges: appelsin 200g, Pære Conference 175g. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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