Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 200,53g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen. Mittagessen: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Kaufland Rapsöl, Kania Ketchup Light, Sondey Maiswaffeln, Aldi Hähnchen-Grillies Joghurt Paprika. Abendessen: Wassermelone, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchensteaks Paprika, Schweinelende (Country-Style Rippen). Snacks/Sonstiges: Sondey Maiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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