Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 91,07g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 178,92g.
Frühstück: Ingwer, Wasser, Kaffee. Mittagessen: Ananas, Zitronensaft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Natron, Bauckhof Hafermehl, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Ei, Naturgut Bio Kokosöl, Eisbergsalat, Vita D'or Rapsöl, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Milbona Quark 20%, Rote Paprika, Karotten. Abendessen: Apfel, Naturgut Bio Kokosöl, Kartoffeln, Mikatos Feta Mikatos 43%, Demeter Weidemilch Joghurt 3,8% Gläserne Molkerei, Aprikosen, Zitronensaft, Zimt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, GutBio Leinsamen Geschrotet, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Elitess Mineralwasser Medium. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rotzopf's Gewichtsverlauf
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