|
Ich glaube das war zu viel Stress die letzten Tage 🤪
|
82,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 32,01g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Zentis Frühstücks-Konfitüre Sauerkirsche, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Purland Geschnetzeltes "Gyros Art", Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wassermelone, KitKat Chunky Peanut Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|