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很難💩💩💩好煩阿😰😰😰
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54,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 56,80g.
Frühstück: Costco 希臘優格, 栗香地瓜 冰, 冷凍藍莓, 水煮蛋. Mittagessen: 蒸南瓜, 櫛瓜, 咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜. Abendessen: 咖啡, 炸雞排. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
蔬菜可能太少，你燙一些（每餐可以吃到2-3個飯碗的菜）綠色蔬菜來吃看看會不會好一點😊
15 Jun 19 vom Mitglied: youlife
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cat16885's Gewichtsverlauf
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