Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
|
96,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 100,28g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 266,53g.
Frühstück: Сыр Гауда, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Омлет. Mittagessen: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Русский Холод Мороженое Юбилейное с Вареной Сгущенкой, Блины на Молоке, Гармония Сметана 20%, Гост Паштет Шпротный, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Консервлэнд Килька в Томатном Соусе. Abendessen: Чай, Избенка Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. mehr...
|
|
2508 kcal
|
Bewegung:
Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|