Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 250,74g | Kohlh: 254,05g.
Frühstück: Milsani Joghurt 0,1%, Body & Fit Casein Coockis, Rosinen, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Mittagessen: Bulgur (Gekocht), McDonald's Chicken Wings. Abendessen: Gut & Günstig Gyrospfanne. Snacks/Sonstiges: Bäckerkrönung Pita, All Stars Hy-pro High Protein Bar, Premier Protein Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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