Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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103 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1530 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 228,90g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Kålrot 100g, Gulrot 100g. Abendessen: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. Snacks/Sonstiges: Druer stenfrie thompson 500g. mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 9 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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