|
Fett-37%, Wasser 44,7%, Muskeln-34%
|
107,8 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 51,80g | Eiw: 124,75g | Kohlh: 69,39g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Ei (Ganz), Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Strauchtomaten. Zweites Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse, Freihofer Gourmet Gefüllte Schoko Täfelchen Blaubeer-Cassis. Mittagessen: Ratatouille mit Hänchen mini Steaks, Bulgur (Gekocht), Lidl Kasseler Lachs. Nachmittagstee: Kaufland Eiweißbrötchen, Milbona Körniger Frischkäse. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ozornaya's Gewichtsverlauf
|