ilsevonblitzen's Notizen, 15 Jun 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
102,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juni 2019:
1466 kcal Fett: 57,86g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 137,18g.   Frühstück: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Ei, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Wasa Vollkorn. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Like Meat Filetstücke Döner-Art. Snacks/Sonstiges: McDonald's Blueberry Cheesecake Tasche, McDonald's Chicken McNuggets (6), Ei. mehr...
160 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche

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