Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 5,11g | Eiw: 137,73g | Kohlh: 83,03g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Rosinen, Body & Fit Casein Coockis. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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