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A 900 calorie surplus today should break this stagnant trend 👌
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3574 kcal
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Fett: 121,50g | Eiw: 189,54g | Kohlh: 447,34g.
Frühstück: Great Value Large White Grade A Eggs, El Popular Chorizo, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Valu Time 1% Low Fat Milk. Brunch: Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Mittagessen: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Abendessen: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Hot Pockets Four Meat & Four Cheese Pizza, Valu Time 1% Low Fat Milk, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Crossing fingers for you.
14 Jun 19 vom Mitglied: FullaBella
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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