|
😊
|
84,4 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
846 kcal
|
Fett: 25,66g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 97,77g.
Mittagessen: Vollkornbrot, Edeka Deutsches Corned Beef, Erdbeeren. Abendessen: Lidl Eiweißbrot, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Spitzpaprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Ferrero Überraschungsei, Kaufland Milch 0,1% Fett, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko. mehr...
|
|
2366 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zabine007's Gewichtsverlauf
|