Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 188,47g.
Frühstück: Ei, Olivenöl, Lidl Dattelcherrytomaten, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Maracujasaft, Wodka, Hugo, Milbona Butterkäse, Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer, Lidl Rosenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Ritter Sport Voll-Nuss, Alnatura Mini Schoko Kekse. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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