Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 35,80g | Kohlh: 82,63g.
Frühstück: Kornbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kaffee. Mittagessen: Spitzkohleintopf. Abendessen: Kornbrot, Gelbe Paprika, K-Classic Gemüsemais, Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kluth Cashewkerne. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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