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81,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 92,16g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 210,09g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Gouda oder Edamer, Marmelade, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: K-Classic Sauerkirschen, Grießbrei. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella , Arla Esrom, Purland Hackepeter, Butter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4155 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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