Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
76,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 50,46g | Eiw: 178,71g | Kohlh: 147,22g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Aldi Mandeln, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandeln, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maxattom4ik's Gewichtsverlauf
|