Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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103,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1930 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 120,41g | Kohlh: 255,72g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Salat jobb 500g. Abendessen: Bremykt 5g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Knekkebrød Husman Wasa, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g. Snacks/Sonstiges: Pære Conference 175g, peanøttsmør 10g, Wasa Husman. mehr...
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3317 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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