Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 123,24g.
Frühstück: Aldi Stremel-Lachs, Gemischter Salat mit Dressing, Rührei, Kaffee mit Milch, Normaler Kaffee, Aldi Frischkäse, Edeka Dinkelbrötchen, Steinhaus Pastrami New York Style. Mittagessen: Walnüsse, Rote Zwiebeln, Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Kühne Rote Beete in Scheiben. Abendessen: Dornfelder, Graubrot, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Twix Twix, Langnese Nogger, Leonie Mineralwasser. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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