Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5067 kcal
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Fett: 176,96g | Eiw: 259,26g | Kohlh: 481,49g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 50%, Corny Free Weiße Schoko, Milch 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Dr. Oetker Vanillezucker, Milch 1,5%, Aldi Magerquark. Mittagessen: Thomy Ketchup Weniger Zucker bei 80% Tomaten, Aldi Pommes Frites, Scheibletten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Sonnenblumenkernbrötchen. Abendessen: Baileys Baileys Irish Cream, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Gouda Leicht, Putenbrust Fleisch, Le Rustique Camembert, Sonnenblumenkernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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