Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 137,55g | Kohlh: 146,55g.
Frühstück: Mushrooms, Lowfat Oats, Fruit and Nuts Granola Bar, Whole Milk, Egg, Butter, White Bread, Sweet or Dark Chocolate, Apple. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Green Tea, Grenade Protein Bar, Cooked Mackerel, Sunflower Oil, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Gelatin Snacks, Roshen Milk Chocolate, Puffed Rice Cake, Prime Star Борщ. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 2 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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