Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 73,26g.
Frühstück: Olivenöl, Ei, Zucchini, Zwiebeln. Abendessen: Aldi Kaisergemüse, Butter, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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