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81,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 88,29g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 244,07g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Pesto, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Radieschen, Aldi Bergkäse, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Géramont Weichkäse mit Joghurt, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4213 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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