|
🎊🎊🎊🎊
|
108,1 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 56,75g | Eiw: 141,62g | Kohlh: 96,45g.
Frühstück: Milbona Kefir, Gekochtes Ei, Alnatura Leinöl Nativ, Trader Joe's Trocken Pflaumen. Zweites Frühstück: Cocktailtomaten, Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel. Mittagessen: DM Bio Bulgur, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Hähnchen-Filetstücke Gärtnerin. Nachmittagstee: Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale). Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. mehr...
|
|
1042 kcal
|
Bewegung:
intervall Ganzkörpertraining - 21 Minuten, burn Insane/Gymondo - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ozornaya's Gewichtsverlauf
|