Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 290,87g | Kohlh: 212,40g.
Frühstück: Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Rosinen. Mittagessen: Pizza Salami. Abendessen: Bio Tech Shake. Snacks/Sonstiges: Body Attack Carb Control Marzipan Flavour, Zitroneneis, Bubi Quark, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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