Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 80,69g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 15,41g.
Frühstück: Gekookt Ei. Mittagessen: Jumbo Geraspte Kaas Voor Pizza, Gebakken Ei, Zwagerman Ontbijtspek. Abendessen: AH Zoete Puntpaprika, Oldenlander Tartaar, AH Paprika Mix, Lidl Rucola Melange, Kesbeke Augurk. Snacks/Sonstiges: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Alesto Mixed Nuts, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Kesbeke Amsterdamse Dwarsliggers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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