Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 97,93g | Eiw: 150,72g | Kohlh: 255,21g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Spaghetti Aglio e Olio, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel, Olivenöl. Abendessen: Hofmaier Hinterschinken mit Gurke in Aspik, Wilhelm Brandenburg Hademarscher Schinkenmettwurst, Gut & Günstig Hirtenkäse, Lindenhof Gouda, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Aldi Chiabrot, Graubrot, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gustoria Krautsalat mit Paprika, Butter, Ja! Camembert 45%, Gut & Günstig Bagel Sesam. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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