Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2013
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118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 218,23g.
Frühstück: Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Schwarzer Tee Vanille, Sandwich Scheiben Gouda, Himbeermarmelade, Super Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Kräutertee, Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce. Abendessen: Sushi Box. Snacks/Sonstiges: Toffee Popcorn, Apfel, Tomaten, Ricotta, Super Sandwich Vollkorn. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 6 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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