Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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108,8 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Penny Markt Fettarmer Joghurt, DM Bio Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Leinöl Nativ. Zweites Frühstück: Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Aldi Hähnchen-Filetstücke Gärtnerin, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, DM Bio Bulgur. Abendessen: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei. mehr...
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910 kcal
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Bewegung:
restliche Schritte 3409 - 1 Stunde, burn Extrem/Gymondo - 24 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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