Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 51,52g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 63,72g.
Frühstück: Costco 冷凍藍莓, 香蕉半根, Costco 希臘優格, 咖啡, 水煮蛋, 櫛瓜, 酵母麵包. Mittagessen: 咖啡, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 大豆紙. Abendessen: 秋葵50g, 大豆紙, 滷蛋, 控肉. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 85%醇黑巧克力. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cat16885's Gewichtsverlauf
|