Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 141,42g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Frischkäse, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Mittagessen: Myprotein Proteinshake. Abendessen: Roggenbrötchen, Frischkäse, Jever Fun, Rote Paprika, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Donauwellen. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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eulalia52's Gewichtsverlauf
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