Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
|
51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
601 kcal
|
Fett: 14,01g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 73,98g.
Frühstück: Herzberger Kaiserbrötchen, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Zucchini. Abendessen: Kaufland Prosciutto Cotto Hinterschinken, Harry Körner Balance Sandwich, Gekochtes Ei, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Grafschafter Zwieback. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Moin Mona und immer noch blau 😊
11 Jun 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Suuuuper! Und schön halten jetzt 😉
11 Jun 19 vom Mitglied: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|