Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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44,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 34,12g | Kohlh: 152,23g.
Frühstück: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Oatly Original Hafer, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Ei. Abendessen: Kochlöffel Balsamico Dressing , Grüne Paprika, Rucola , Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Gemischte Blattsalate, Stockbrot, Botato Kartoffel Taschen. Snacks/Sonstiges: Seeberger Popcorn-Mais. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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