Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: Leinöl, Honig, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Kernige Haferflocken. Mittagessen: Butter, Ei, REWE Sonnenmais, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Heißer Kakao (aus Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Body Attack 100% Casein Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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