Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 10,52g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 146,77g.
Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Tatar, Kohlrabi. Abendessen: Exquisa Fitline Kräuter, Ja! Putenbrustfilet, K-Classic Deutsches Corned Beef, Roggenmischbrot, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Zespri Kiwi Gold, Mangos. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a.hebink's Gewichtsverlauf
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