Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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101,9 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 161,11g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 50%, Gekochtes Ei, Corny Free Weiße Schoko, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Aldi Magerquark, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Cola Stevia, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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