Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 199,38g.
Frühstück: Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Abendessen: Gekochtes Ei, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Gut & Günstig Waffel Mischung, Ferrero Jogurette, Wassermelone, Schwartau Sauce Caramel, Langnese Cremissimo Vanille Schoko Erdbeer, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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