Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 270,63g.
Frühstück: 빙그레 굿모닝우유, Post 아몬드후레이크, 사과. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 먹물치즈 라이스 비스코티, 서브웨이 로스트치킨, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키. Abendessen: 풀무원 낫또, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 아보카도, 대추토마토. Snacks/Sonstiges: 산딸기. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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