Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1257 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 172,34g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Wasa Husman, magerost bacon 10g 8%fett. Abendessen: Kålrot 100g, Gulrot 50g, Gulrot 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 200 g. mehr...
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5379 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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