Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 134,46g | Eiw: 125,35g | Kohlh: 199,09g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Weimarer Original Thüringer Rostbratwurst, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), LAWA Crêpes, Freshona Cornichons, Gut & Günstig Harzer Roller. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Gut & Günstig Waffel Mischung, Ferrero Jogurette, Balisto Muesli-Mix, Langnese Cremissimo Vanille Schoko Erdbeer, Pfirsiche, Äpfel, Nimm2 Lachgummi Joghurt, Kaffee, Wassermelone. mehr...
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3693 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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